亚洲中文字幕无码人在线,中文字幕日韩精品一区二区三区,亚洲欧美日韩中文字幕在线一区

  • 合肥床墊的好壞,決定我們睡眠的質量

    文章出處:本站    人氣:2738    發表時間:2020-12-17 14:30:06

    睡眠對我們很重要。良好的睡眠可以讓人看起來精力充沛。對孩子來說,還能加快身體增長!睡個好覺的前提是有個好床墊。床墊和我們的睡眠之間有哪些不能說的秘密?

    新床墊可以消除壓力

    一項調查顯示,這種新型床墊可以減輕人們的壓力和不適,從而加快深度睡眠。

    床墊成為過敏原

    這主要是指塵螨。塵螨只能用顯微鏡觀察。它們主要以人類的頭皮屑為食,因此在床上繁殖迅速。塵螨是誘發過敏性疾病如哮喘、過敏性鼻炎和濕疹的重要過敏原。中國每天約有200萬人對塵螨過敏。定期用熱水清洗床單枕套可以清除塵螨。買一個床墊保護套,套上標明“防過敏”的床墊比較好。另外,還可以用吸塵器清潔床墊。

    床墊的軟硬因人而異

    床墊是太硬還是太軟,沒有統一的標準。同樣的床墊,70kg的人可能會覺得軟,但對于40kg的人來說可能太硬了。硬床墊和太軟的床墊會讓你整夜睡不著,影響睡眠質量?!斑m度軟床墊”聽起來最靠譜,但只有真正躺在床墊上一段時間,才能體會到是否合適。所以在決定買床墊之前,至少要在床墊上躺20分鐘,看看是否舒服。

    果斷更換破損的床墊

    床墊填充物破損或彈簧有問題表明需要一個新床墊,但這不是購買新床墊的主要原因。當你發現自己的睡眠不如以前的時候,你應該考慮換一個新的床墊,尤其是當你發現睡在別人家比在家更舒服的時候。

    不要在床上玩手機想工作

    臥室應該是睡覺和放松的地方。如果躺著的時候還在想著工作,很難睡著。同樣,睡覺后也不要玩手機等電子設備。電子設備發出的藍光會干擾大腦的自然睡眠機制,使人頭腦清醒,影響睡眠。

    床墊的質量與我們的睡眠密切相關。床墊的老化程度、清潔度、柔軟度、硬度對睡眠的影響或大或小。日常生活中要注意床墊的使用程度,慎重選購新床墊。


    最新文章
    相關產品
    亚洲中文字幕无码人在线,中文字幕日韩精品一区二区三区,亚洲欧美日韩中文字幕在线一区